Vaccination des seniors : un pilier pour bien vieillir en santé

Pensez à vérifier si vous êtes à jour de vos vaccins !

Pourquoi la vaccination est-elle essentielle après 60 ans ?

Avec l’âge, notre organisme change profondément. Le système immunitaire, qui nous protège contre les infections, devient moins efficace : c’est ce qu’on appelle l’immunosénescence. Ce phénomène naturel rend les seniors plus vulnérables aux maladies infectieuses, mais aussi aux complications graves qu’elles peuvent entraîner : hospitalisations, séquelles durables, voire décès.

Dans ce contexte, la vaccination apparaît comme un moyen simple, sûr et efficace de renforcer les défenses de l’organisme. Maintenir ses vaccinations à jour après 60 ans n’est donc pas une option : c’est un véritable levier de prévention pour préserver autonomie, vitalité et qualité de vie.

Quels sont les vaccins recommandés pour les seniors ?

Le vaccin contre la grippe

Chaque année, la grippe saisonnière provoque en France plusieurs milliers d’hospitalisations et de décès, principalement chez les personnes âgées. Le vaccin antigrippal, actualisé tous les ans pour s’adapter aux virus en circulation, est fortement recommandé à partir de 65 ans, et même plus tôt en cas de maladies chroniques (diabète, maladies cardiovasculaires, etc.).

Se faire vacciner contre la grippe permet non seulement de réduire le risque de contracter la maladie, mais aussi d’éviter des formes sévères qui nécessitent une hospitalisation.

Le vaccin contre le zona

Le zona est une réactivation du virus de la varicelle, très fréquente après 60 ans. Cette affection se manifeste par des douleurs intenses et prolongées, parfois handicapantes pendant plusieurs mois. Un vaccin contre le zona est recommandé pour les adultes à partir de 65 ans (et dès 50 ans pour certains profils médicaux à risque). Il réduit significativement l’incidence et la gravité du zona ainsi que les séquelles douloureuses.

Les rappels contre le tétanos, la diphtérie, la coqueluche et la poliomyélite

Beaucoup de seniors ignorent que des rappels vaccinaux sont nécessaires à l’âge adulte. En France, il est recommandé de réaliser un rappel contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite à 65 ans, puis tous les 10 ans. Ce rappel est souvent associé à celui contre la coqueluche, qui peut être dangereuse pour les jeunes nourrissons que l’on pourrait contaminer.

Le vaccin contre les infections à pneumocoque

Les infections à pneumocoque peuvent causer des pneumonies graves, des septicémies et des méningites, particulièrement chez les plus âgés. Une vaccination spécifique est recommandée pour les seniors ayant des pathologies chroniques ou vivant en institution.

Quand et comment mettre à jour son carnet de vaccination ?

La mise à jour de son carnet vaccinal peut être faite à tout moment, mais la Semaine Européenne de la Vaccination (SEV) ou la visite annuelle de contrôle médical sont des occasions idéales pour en parler avec un professionnel de santé.

Le pharmacien, le médecin traitant ou l’infirmier peuvent vérifier vos antécédents vaccinaux et vous conseiller les rappels nécessaires. En cas de doute sur les dates de vos dernières vaccinations, une sérologie (prise de sang) peut parfois être proposée pour évaluer votre niveau de protection.

De plus en plus de pharmacies proposent aujourd’hui la réalisation directe de certains vaccins, sans passer par un rendez-vous médical préalable, pour simplifier votre démarche de prévention.

La vaccination : un acte de protection individuelle et collective

Se faire vacciner à l’âge senior, ce n’est pas seulement se protéger soi-même. C’est aussi contribuer à limiter la propagation des infections dans la communauté.

En renforçant votre immunité, vous participez à la protection des personnes plus fragiles autour de vous : petits-enfants, proches immunodéprimés, résidents en établissements médico-sociaux…

À l’échelle collective, une bonne couverture vaccinale réduit le risque d’épidémies saisonnières et préserve l’efficacité des systèmes de soins, particulièrement mis à l’épreuve lors des pics infectieux hivernaux.

Les idées reçues sur la vaccination des seniors

De nombreux mythes entourent encore la vaccination chez les personnes âgées :

• « À mon âge, ça ne sert plus à rien » : Faux. Le système immunitaire reste capable de répondre positivement à la vaccination, même après 80 ans.

• « Les vaccins sont trop risqués » : Faux. Les vaccins destinés aux seniors sont sûrs, bien tolérés, et leurs bénéfices l’emportent largement sur les effets secondaires éventuels.

• « Je suis en bonne santé, je n’en ai pas besoin » : Faux. Même en pleine forme, l’âge suffit à augmenter la fragilité face aux infections.

Vieillir en bonne santé passe par la prévention

À partir de 60 ans, la vaccination devient un outil clé pour vieillir en forme, limiter les risques d’hospitalisation, et préserver son indépendance.

La prévention, c’est anticiper les risques pour mieux les éviter.

👉 Pensez à faire vérifier votre carnet de vaccination ! Notre équipe officinale est disponible pour vous conseiller, établir votre plan de rappels et, si besoin, réaliser directement vos vaccinations.